THE CORTISOL RESET PLAN

THE CORTISOL RESET PLAN

'A wonderful guide for rebuilding after burnout and living a healthier, calmer life' – MELISSA HEMSLEY'The Cortisol Reset Plan delivers what exhausted women ACTUALLY need: a nervous system regulation roadmap that’s as grounded in science as it is in soul. Marina Wright gets it and finally, someone wrote the manual' - DR FRANCESCA LeBLANC, Hormone Health SpecialistA powerful guide to restoring body-mind health, with holistic tools to heal our bodies through nervous system work, blood sugar regulation and nutrient-dense foods. In this accessible guide, packed with simple day-to-day solutions, Functional Diagnostic Nutrition Practitioner Marina Wright (@marinawrightwellness) draws on her experience helping thousands of clients and followers combat weight gain, brain fog, anxiety, insomnia, fatigue, aches and pains, by tackling the underlying culprit: chronic stress.

Our body’s natural stress response triggers the release of the hormone cortisol to help us handle immediate challenges. However, when this response becomes chronic instead of short-term, it can lead to adverse health effects. With Marina’s five-step nutrition and lifestyle program, we can build self-awareness, rebalance our hormones, regulate our circadian rhythms, and discover the long-term path to holistic health.

In The Cortisol Reset Plan, you’ll find:customisable questionnaires to assess your symptomskey information to understand how and where stress shows up in your bodystress-reducing recipes and comprehensive nutritional guidancea selection of easy-to-implement daily habits to calm, nourish, and balance your bodyand so much more. With Marina’s expert guidance, you will create new habits and prevent chronic stress from taking hold again. Now, you will be able to return to and remain in good health and vitality – whatever life throws your way.

€22.60 €22.60

Κατόπιν παραγγελίας

ISBN: 978-1-78504-535-6
BarCode: 9781785045356
Εκδότης: Ebury
Ημερομηνία Έκδοσης: 11-2025
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 352
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

A HISTORY OF ROME

€42.40
ISBN: 978-1-4051-8327-7
Υπάρχει στο καλάθι

NOTES FROM UNDERGROUND

€8.00
ISBN: 978-0-553-21144-3
Εκδότης: Random House
Υπάρχει στο καλάθι

MARVEL ENCYCLOPEDIA COLLECTOR'S EDITION

€132.49
ISBN: 978-0-241-69952-2
Εκδότης: Dorling Kindersley Ltd
Υπάρχει στο καλάθι

LAFCADIO HEARN'S KWAIDAN

€17.30
ISBN: 978-4-8053-1680-1
Συγγραφέας: Hearn, Lafcadio
Μη διαθέσιμο
Υπάρχει στο καλάθι

RASCAL DOES NOT DREAM OF A SISTER HOME ALONE

€26.50
ISBN: 979-8-85-542279-5
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

SELF-MADE MAN: MY YEAR DISGUISED AS A MAN

€14.60
ISBN: 978-1-84354-504-0
Εκδότης: ATLANTIC BOOKS
Υπάρχει στο καλάθι

A FOREST OF VANITY AND VALOUR

€18.20
ISBN: 978-1-7398218-1-4
Υπάρχει στο καλάθι

THE GIFT OF FEAR

€17.30
ISBN: 978-0-7475-3835-6
Εκδότης: Bloomsbury
Υπάρχει στο καλάθι

AROUND THE WORLD IN 80 DAYS

€15.90
ISBN: 978-93-86063-36-6
Συγγραφέας: VERNE, JULES, 1828-1905
Υπάρχει στο καλάθι

SPOT GOES TO SCHOOL

€10.60
ISBN: 978-0-14-134378-5
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

THE HEALTHNUT COOKBOOK

€29.20
ISBN: 978-0-7382-8480-4
Συγγραφέας: Goncalves, Nikole
Υπάρχει στο καλάθι

OUR BODIES, THEIR BATTLEFIELD

€17.30
ISBN: 978-0-00-830004-3
Συγγραφέας: Lamb, Christina
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: