ΥΓΕΙΑ: ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

ΥΓΕΙΑ: ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ

Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, αλλά οι περισσότεροι καταλήγουμε σε ένα αδιέξοδο: υπάρχουν πολλά που αγνοούμε και έτσι δεν κάνουμε· και πολλά που γνωρίζουμε στη θεωρία, αλλά δεν μπορούμε να τα κάνουμε στην πράξη.

Σε αυτό το έργο, παρουσιάζονται απλές πρακτικές που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα, αποκομίζοντας τεράστια οφέλη. Χωρίς μακροσκελείς θεωρίες, παρουσιάζεται το πρακτικό απόσταγμα διαχρονικών αρχών και κανόνων υγείας που όλοι μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.

Ανάμεσα σε άλλα, θα μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, πώς να διατηρούμε το φυσιολογικό βάρος μας, πώς να κοιμόμαστε, πώς να χαλαρώνουμε, πώς να διαχειριζόμαστε το στρες, πώς να ασκούμαστε, πώς να κινούμαστε, πώς να έχουμε ενέργεια, πώς να αναπνέουμε, πώς να θεραπευόμαστε, πώς να κόβουμε βλαβερές συνήθειες, πώς να είμαστε υγιείς. Με λίγα λόγια, πώς να Ζούμε.

€24.00 €21.60
(έκπτωση 10%)

Κατόπιν παραγγελίας


€24.00 €21.60

Κατόπιν παραγγελίας

ISBN: 978-618-5570-16-3
BarCode: 9786185570163
Εκδότης: Μεταμόρφωση
Ημερομηνία Έκδοσης: 02-2025
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 432
Δραστηριότητα: Λοιπά Βιβλία
Οικογένεια: Γενικά Βιβλία
Ομάδα: Γενικά βιβλία

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΛΕΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ

€18.02 €16.22
ISBN: 978-960-637-109-7
Εκδότης: Σοκόλη
Υπάρχει στο καλάθι

ΒΙΑΣµΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ

€22.00 €19.80
ISBN: 978-618-5571-47-4
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΘΥΣΙΑ

€18.80 €16.92
ISBN: 978-618-03-4304-5
Συγγραφέας: Fexeus, Henrik
Εκδότης: Μεταίχμιο
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΟΙΟΣ ΒΑΤΡΑΧΟΣ;

€12.72 €11.45
ISBN: 978-960-628-396-3
Εκδότης: Κάπα Εκδοτική
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΥΝΤΟΜΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ

€16.60 €14.94
ISBN: 978-618-03-4352-6
Συγγραφέας: LEIGH, ANDREW
Εκδότης: Μεταίχμιο
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΤΖΙΒΑΓΙΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΓΕΜΕΝΟ ΑΗΔΟΝΙ (No 1)

€10.00 €9.00
ISBN: 978-960-625-107-8
Εκδότης: Έναστρον
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΧΡΥΣΟ ΚΛΕΙΔΙ

€15.00 €13.50
ISBN: 978-618-86953-9-9
Συγγραφέας: Γιώργος Χαλκιάς
Εκδότης: Βιβλιοπηγή
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΚΑΡΔΙΑ

€18.00 €16.20
ISBN: 978-960-01-2612-9
Συγγραφέας: Bill Schutt
Υπάρχει στο καλάθι
Υπό έκδοση
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΚΟΤΕΙΝΑ ΦΛΑΣ

€13.78 €12.40
ISBN: 978-618-5845-37-7
Εκδότης: ΑΩ Εκδόσεις
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: