NO-RISK ABS : A SAFE WORKOUT PROGRAM FOR CORE STRENGTH

NO-RISK ABS : A SAFE WORKOUT PROGRAM FOR CORE STRENGTH

Presenting a new type of abdominal exercise program designed with the bodys anatomical relationships in mind, Blandine Calais-Germain reveals the 6 underlying principles for working the abs efficiently, 7 exercises to get you ready, and the 16 most effective and safest abdominal exercises for a flat belly. Pointing out that ab exercises are not without risk, she reviews the most common abdominal exercises, such as crunches and leg lifts, and explains how to avoid injury to the neck, lower back, pelvic floor, diaphragm, prostate, and internal organs as well as how to protect these vital structures with appropriate abdominal work.

€25.20 €25.20

Ανατύπωση
ISBN: 978-1-59477-389-1
BarCode: 9781594773891
Εκδότης: Inner Traditions Bear and Company
Ημερομηνία Έκδοσης: 05-2011
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 176
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

THE GIFTS OF IMPERFECTION

€19.90
ISBN: 978-1-78504-354-3
Εκδότης: Ebury
Υπάρχει στο καλάθι

CLARA SCHUMANN: THE ARTIST AND THE WOMAN

€29.20
ISBN: 978-0-8014-8637-1
Υπάρχει στο καλάθι

THE AUTHORITY: RENTLESS: DC COMPACT COMICS EDITION

€12.00
ISBN: 978-1-7995-0199-2
Εκδότης: DC Comics
Υπάρχει στο καλάθι

THE SHORTEST HISTORY OF JAPAN

€13.30
ISBN: 978-1-913083-92-2
Υπάρχει στο καλάθι

THE BONE HACKER

€13.30
ISBN: 978-1-3985-1086-9
Εκδότης: Simon & Schuster
Υπάρχει στο καλάθι

COMPOSERS WHO CHANGED HISTORY

€33.12
ISBN: 978-0-241-65681-5
Εκδότης: DK
Υπάρχει στο καλάθι

JANE WOLFE: THE CEFALU DIARIES 1920- 1923

€26.50
ISBN: 978-0-9976686-3-6
Υπάρχει στο καλάθι

SCIENCE EXPERIMENTS

€13.30
ISBN: 978-1-4749-8626-7
Εκδότης: Usborne Publishing Ltd
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

A HISTORY OF THE WORLD IN 47 BORDERS

€14.60
ISBN: 978-1-4722-9854-6
Εκδότης: Headline
Υπάρχει στο καλάθι

MEN WITHOUT WOMEN

€12.00
ISBN: 978-0-09-990930-9
Εκδότης: Cornerstone
Υπάρχει στο καλάθι

CREATION

€19.90
ISBN: 978-0-349-10475-1
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: