SPARK

SPARK

A groundbreaking and fascinating investigation into the transformative effects of exercise on the brain, from the bestselling author and renowned psychiatrist John J. Ratey, MD.

Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance.

In Spark, John J.

Ratey, M.D., embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.

Filled with amazing case studies (such as the revolutionary fitness program in Naperville, Illinois, which has put this school district of 19,000 kids first in the world of science test scores), Spark is the first book to explore comprehensively the connection between exercise and the brain. It will change forever the way you think about your morning run -- -or, for that matter, simply the way you think.

€26.50 €26.50

Κατόπιν παραγγελίας

ISBN: 978-0-316-11351-9
BarCode: 9780316113519
Εκδότης: Little Brown
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 304
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά
Κατηγορία: Επιστημονικά/Βιογραφίες

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

RAISE YOUR SOUL: A PERSONAL HISTORY OF RESISTANCE

€22.60
ISBN: 978-1-84792-907-5
Εκδότης: Vintage
Υπάρχει στο καλάθι

WHAT I ATE IN ONE YEAR : (AND RELATED THOUGHTS)

€14.60
ISBN: 978-1-4059-6372-5
Συγγραφέας: Stanley Tucci
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

THE PULSE CURE: BALANCE STRESS, OPTIMISE HEALTH AND LIVE LONGER

€22.60
ISBN: 978-1-5294-3733-1
Εκδότης: Quercus
Υπάρχει στο καλάθι

SCARLETT

€10.60
ISBN: 978-0-14-133891-0
Συγγραφέας: Cathy Cassidy
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

LLEWELLYN'S 2026 SABBATS ALMANAC

€18.60
ISBN: 978-0-7387-7526-5
Εκδότης: Llewellyn Publications
Υπάρχει στο καλάθι

I MUST BETRAY YOU

€13.30
ISBN: 978-1-4449-6761-6
Εκδότης: Hachette Children's Group
Υπάρχει στο καλάθι

DON'T BE IN LOVE

€16.00
ISBN: 979-8-3355-7006-0
Εκδότης: Independently Published
Υπάρχει στο καλάθι

FRIDA KAHLO. 45TH ED.

€33.20
ISBN: 978-3-8365-9485-1
Συγγραφέας: Luis-Martin Lozano
Εκδότης: Taschen
Υπάρχει στο καλάθι

IRREPLACEABLE: THE FIGHT TO SAVE OUR WILD PLACES

€17.30
ISBN: 978-0-241-97949-5
Συγγραφέας: Hoffman, Julian
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

LEGO MINIFIGURE A VISUAL HISTORY UPDATED AND EXPANDED

€39.80
ISBN: 978-0-241-71641-0
Εκδότης: Dorling Kindersley Ltd
Υπάρχει στο καλάθι

ILLUMINATIONS : PROSE POEMS

€17.30
ISBN: 978-0-8112-0184-1
Συγγραφέας: Arthur Rimbaud
Υπάρχει στο καλάθι

BROKEN COUNTRY

€22.60
ISBN: 978-1-399-82041-7
Συγγραφέας: Clare Leslie Hall
Εκδότης: John Murray
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: