ADVANCED MARATHONING

ADVANCED MARATHONING

If you're setting your sights on competing in your next marathon rather than just completing it, then Advanced Marathoning, 3rd Edition is the book for you. This essential guide gives you the tools to choose the training plan that works best for you. These include detailed daily training schedules for 12 and 18 week preparation for weekly distances of 55, 55 to 70, 70 to 85 and 85-plus miles.

There is also information on strength, core, flexibility and form training. The comprehensive text also includes a new chapter for the older marathoner. This features training, nutrition and recovery information to help you sail through your training regime.

This brand new third edition of the bestselling marathon guide shows you how to use current technologies such as GPS and online logs. As well as how to implement cutting edge nutrition and hydration strategies and recovery techniques and taper properly to reach peak performance. Author Pete Pfitzinger also shows how his training philosophy works for elite competitors such as Galen Rupp, Eliud Kipchoge, Yuki Kawauchi, Molly Huddle and others.

Advanced Marathoning, 3rd Edition gives competitive runners the information needed to train smarter, remain injury free and arrive at the starting line ready to run a personal best.

€31.80 €31.80
(έκπτωση 0%)

Κατόπιν παραγγελίας


€31.80 €31.80

Κατόπιν παραγγελίας

ISBN: 978-1-4925-6866-7
BarCode: 9781492568667
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Ημερομηνία Έκδοσης: 08-2019
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 296
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά
Κατηγορία: Επιστημονικά/Βιογραφίες

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

FUNCTIONAL TRAINING ANATOMY

€27.90 €27.90
ISBN: 978-1-4925-9910-4
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Υπάρχει στο καλάθι

THIS SUMMER'S SECRETS

€12.00 €12.00
ISBN: 978-0-241-48190-5
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

A TASTE OF HONEY

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-4081-0601-3
Εκδότης: Bloomsbury
Υπάρχει στο καλάθι

BOOK OF MOODS

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-5293-5703-5
Συγγραφέας: Martin, Lauren
Εκδότης: John Murray
Υπάρχει στο καλάθι

PROJECT LOGIC: PROVE IT! :HOW TO THINK RATIONALLY

€18.60 €18.60
ISBN: 978-1-5263-2173-2
Εκδότης: Hachette Children's Group
Υπάρχει στο καλάθι

THE SAFEKEEP

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-241-99977-6
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

KNOW THE ONLY TRUTH

€51.70 €51.70
ISBN: 9798375185767
Υπάρχει στο καλάθι

RASCAL DOES NOT DREAM OF BUNNY GIRL SENPAI

€25.20 €25.20
ISBN: 978-1-9753-5962-1
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

REASONS TO STAY ALIVE

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-83726-462-9
Εκδότης: Canongate Books Ltd
Υπάρχει στο καλάθι

THE MYCENAEN WORLD

€37.10 €37.10
ISBN: 978-0-521-29037-1
Εκδότης: Cambridge
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

GREEKING OUT HEROES AND OLYMPIANS

€19.90 €19.90
ISBN: 978-1-4263-7627-6
Εκδότης: National Geographic
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: