Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ

Δεν μπορούμε να αποφύγουμε το άγχος.
Αλλά μπορούμε να το αποδεχτούμε και να το μετατρέψουμε σε δύναμη.

Είτε αντιμετωπίζουμε προθεσμίες, δυσκολίες με την οικογένεια ή με φίλους μας, προσωπικές κρίσεις, είτε απλώς την αβεβαιότητα της ζωής, το άγχος είναι ο ωκεανός στον οποίο όλοι κολυμπάμε. Ακόμα και οι αρνητικές σκέψεις μας μπορούν να πυροδοτήσουν την αντίδραση άγχους του σώματός μας, και έτσι σπάνια βιώνουμε περιόδους πραγματικής χαλάρωσης και βαθιάς αναζωογόνησης. Στο βιβλίο Η συνταγή κατά του άγχους, η δρ Epel προσφέρει το απόσταγμα δεκαετιών έρευνας σε ένα πρακτικό σχέδιο επτά ημερών με τεχνικές που βασίζονται στα επιστημονικά δεδομένα και οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλιναγωγήσετε το άγχος – να το δείτε ως θετική πρόκληση και να νιώσετε ότι έχετε σκοπό στη ζωή σας.

€16.50 €16.50
(έκπτωση 0%)

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€16.50 €16.50

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-960-635-669-8
BarCode: 9789606356698
Εκδότης: Πεδίο
Ημερομηνία Έκδοσης: 04-2023
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 352
Δραστηριότητα: Λοιπά Βιβλία
Οικογένεια: Μαγειρική
Ομάδα: Βιβλία Μαγειρικής - Συνταγές

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

€12.00 €12.00
ISBN: 978-618-5287-28-3
Συγγραφέας: Πέτρου, Ηλίας
Εκδότης: Αναγνώστης
Υπάρχει στο καλάθι
Εξαντλημένο
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

€60.00 €60.00
ISBN: 978-960-535-569-2
Συγγραφέας: ΣΚΟΎΡΑ, ΣΟΦΊΑ Α.
Εκδότης: Φυτράκης Α.Ε.
Εξαντλημένο
Υπάρχει στο καλάθι

ΟΙ ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ ΕΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΙΣΤΗ

€15.50 €15.50
ISBN: 978-960-615-370-9
Συγγραφέας: ΜΑΜΑΛΆΚΗΣ, ΗΛΊΑΣ
Εκδότης: Αρμός
Υπάρχει στο καλάθι
Ανατύπωση
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΟΥ

€35.00 €35.00
ISBN: 978-960-16-4729-6
Υπάρχει στο καλάθι

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

€3.17 €3.17
ISBN: 978-960-457-370-7
Συγγραφέας: García, Leonardo
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΑ ΠΕΡΙ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΕΝΗ

€18.00 €18.00
ISBN: 978-960-99048-7-2
Συγγραφέας: Γκολοβόδα, Ελένη
Εκδότης: Δίσιγμα
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: