MINDFULNESS : A PRACTICAL GUIDE TO FINDING PEACE IN A FRANTIC WORLD

MINDFULNESS : A PRACTICAL GUIDE TO FINDING PEACE IN A FRANTIC WORLD

THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLDA deeply compassionate guide to self-care - simple and profound Sir Kenneth BranaghIf you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with yourself, then read this book Ruby WaxAuthoritative, beautifully written and much-loved by its readers, Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world has become a word-of-mouth bestseller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage. Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University, MBCT is recommended by the UKs National Institute for Health and Care Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. But, equally, it works for the rest of us who arent depressed but who are struggling to keep up with the relentless demands of the modern world. By investing just a few minutes each day, this classic guide to mindfulness will put you back in control of your life once again.

€22.50

Κατόπιν Παραγγελίας σε 10 ημέρες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€22.50 €22.50

Κατόπιν Παραγγελίας σε 10 ημέρες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-0-7499-5308-9
BarCode: 9780749953089
Εκδότης: Little Brown
Ημερομηνία Έκδοσης: 05-2011
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 288
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά
Κατηγορία: Σύγχρονη λογοτεχνία

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα
Υπάρχει στο καλάθι

KENT HARUF- PLAINSONG

€14.60
ISBN: 978-1-0350-3897-8
Εκδότης: PAN MACMILLAN
Υπάρχει στο καλάθι

LONELY PLANET THAILAND'S ISLANDS & BEACHES

€22.60
ISBN: 978-1-78701-782-5
Εκδότης: Lonely Planet
Υπάρχει στο καλάθι

JOY OF ZENTANGLE

€22.60
ISBN: 978-1-57421-427-7
Εκδότης: Design Originals
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

THE NEW ONE MINUTE MANAGER

€8.00
ISBN: 978-81-7223-499-7
Εκδότης: Harper Collins
Υπάρχει στο καλάθι

THE SHORTEST HISTORY OF JAPAN

€13.30
ISBN: 978-1-913083-92-2
Υπάρχει στο καλάθι

THE AUTHORITY: RENTLESS: DC COMPACT COMICS EDITION

€12.00
ISBN: 978-1-7995-0199-2
Εκδότης: DC Comics
Υπάρχει στο καλάθι

CLARA SCHUMANN: THE ARTIST AND THE WOMAN

€29.20
ISBN: 978-0-8014-8637-1
Υπάρχει στο καλάθι

THE GIFTS OF IMPERFECTION

€19.90
ISBN: 978-1-78504-354-3
Εκδότης: Ebury
Υπάρχει στο καλάθι

THE FURY

€13.30
ISBN: 978-1-4059-5260-6
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

THE STRANGE DEATH OF EUROPE: IMMIGRATION, IDENTITY, ISLAM

€25.20
ISBN: 978-1-4729-4224-1
Εκδότης: Bloomsbury
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: