FULL CATASTROPHE LIVING, REVISED EDITION : HOW TO COPE WITH STRESS, PAIN AND ILLNESS USING MINDFULNESS MEDITATION

FULL CATASTROPHE LIVING, REVISED EDITION : HOW TO COPE WITH STRESS, PAIN AND ILLNESS USING MINDFULNESS MEDITATION

THE LANDMARK INTERNATIONAL BESTSELLER ON MINDFULNESS, MEDITATION AND HEALING Stress. It can sap our energy, undermine our health and even shorten our lives. It makes us more vulnerable to anxiety and depression, disconnection and disease. Based on Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress reduction programme, this classic, ground-breaking work which gave rise to a whole new field in medicine and psychology - shows you how to use medically proven mind-body approaches derived from meditation and yoga to counteract stress, establish greater balance of body and mind, and stimulate well-being and healing. By engaging in these mindfulness practices and integrating them into your life from moment to moment and from day to day, you can learn to manage chronic pain, promote optimal healing, reduce anxiety and feelings of panic, and improve the overall quality of your life, relationships, and social networks. Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well and the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in our fast-paced world. 'To say that this wise, deep book is helpful to those who face the challenges of human crisis would be a vast understatement. It is essential, unique, and, above all, fundamentally healing.' Donald M. Berwick, president emeritus and senior fellow, Institute for Healthcare Improvement

€33.10

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*13 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας


€33.10 €33.10

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*13 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας

ISBN: 978-0-7499-5841-1
BarCode: 9780749958411
Εκδότης: Little Brown
Ημερομηνία Έκδοσης: 09-2013
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 720
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά
Κατηγορία: Σύγχρονη λογοτεχνία

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

IRREPLACEABLE: THE FIGHT TO SAVE OUR WILD PLACES

€17.30
ISBN: 978-0-241-97949-5
Συγγραφέας: Hoffman, Julian
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

I MUST BETRAY YOU

€13.30
ISBN: 978-1-4449-6761-6
Εκδότης: Hachette Children's Group
Υπάρχει στο καλάθι

DON'T BE IN LOVE

€16.00
ISBN: 979-8-3355-7006-0
Εκδότης: Independently Published
Υπάρχει στο καλάθι

RAISE YOUR SOUL: A PERSONAL HISTORY OF RESISTANCE

€22.60
ISBN: 978-1-84792-907-5
Εκδότης: Vintage
Υπάρχει στο καλάθι

STAY FINANCIALLY HEALTHY WHILE YOU STUDY

€8.00
ISBN: 978-1-83796-373-7
Υπάρχει στο καλάθι

TRAGEDY OF GREAT POWER POLITICS

€23.80
ISBN: 978-0-393-34927-6
Εκδότης: WW Norton & Co
Υπάρχει στο καλάθι

BROKEN COUNTRY

€22.60
ISBN: 978-1-399-82041-7
Συγγραφέας: Clare Leslie Hall
Εκδότης: John Murray
Υπάρχει στο καλάθι

FRIDA KAHLO. 45TH ED.

€33.20
ISBN: 978-3-8365-9485-1
Συγγραφέας: Luis-Martin Lozano
Εκδότης: Taschen
Υπάρχει στο καλάθι

LEGO MINIFIGURE A VISUAL HISTORY UPDATED AND EXPANDED

€39.80
ISBN: 978-0-241-71641-0
Εκδότης: Dorling Kindersley Ltd
Υπάρχει στο καλάθι

THE PIGEON FINDS A HOT DOG!

€10.60
ISBN: 978-1-84428-545-7
Εκδότης: Walker Books
Υπάρχει στο καλάθι

THE EVOLUTION OF HOME: ENGLISH INTERIORS FOR A NEW ERA

€52.99
ISBN: 978-0-8478-7245-9
Εκδότης: Rizzoli Internationa
Υπάρχει στο καλάθι

THE STOLEN HEIR

€12.00
ISBN: 978-1-4714-1136-6
Συγγραφέας: Black, Holly
Εκδότης: Hot Key Books
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: