STRENGTH TRAINING ANATOMY

STRENGTH TRAINING ANATOMY

Over 1 million copies sold! With new exercises, additional stretches, and more of Frederic Delavier's signature illustrations, you'll gain a whole new understanding of how muscles perform during strength exercises. This one-of-a-kind best-seller combines the visual detail of top anatomy texts with the best of strength training advice. Many books explain what muscles are used during exercise, but no other resource brings the anatomy to life like Strength Training Anatomy. Over 600 full-color illustrations reveal the primary muscles worked along with all the relevant surrounding structures, including bones, ligaments, tendons, and connective tissue. Like having an X-ray for each exercise, the anatomical depictions show both superficial and deep layers and detail how various setup positions affect muscle recruitment and emphasize underlying structures. New pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help you exercise safely. Author and illustrator Frederic Delavier is the former editor in chief of the French publication PowerMag. He is a journalist for Le Monde du Muscle and a contributor to Men's Health Germany and several other strength training publications.

€23.90 €23.90
(έκπτωση 0%)


Αντικαταστάθηκε

€23.90 €23.90

Αντικαταστάθηκε
ISBN: 978-0-7360-9226-5
BarCode: 9780736092265
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Ημερομηνία Έκδοσης: 03-2010
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 192
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

FUNCTIONAL TRAINING ANATOMY

€27.90 €27.90
ISBN: 978-1-4925-9910-4
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Υπάρχει στο καλάθι

THIS SUMMER'S SECRETS

€12.00 €12.00
ISBN: 978-0-241-48190-5
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

A TASTE OF HONEY

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-4081-0601-3
Εκδότης: Bloomsbury
Υπάρχει στο καλάθι

BOOK OF MOODS

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-5293-5703-5
Συγγραφέας: Martin, Lauren
Εκδότης: John Murray
Υπάρχει στο καλάθι

PROJECT LOGIC: PROVE IT! :HOW TO THINK RATIONALLY

€18.60 €18.60
ISBN: 978-1-5263-2173-2
Εκδότης: Hachette Children's Group
Υπάρχει στο καλάθι

THE SAFEKEEP

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-241-99977-6
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

KNOW THE ONLY TRUTH

€51.70 €51.70
ISBN: 9798375185767
Υπάρχει στο καλάθι

RASCAL DOES NOT DREAM OF BUNNY GIRL SENPAI

€25.20 €25.20
ISBN: 978-1-9753-5962-1
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

REASONS TO STAY ALIVE

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-83726-462-9
Εκδότης: Canongate Books Ltd
Υπάρχει στο καλάθι

THE MYCENAEN WORLD

€37.10 €37.10
ISBN: 978-0-521-29037-1
Εκδότης: Cambridge
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

GREEKING OUT HEROES AND OLYMPIANS

€19.90 €19.90
ISBN: 978-1-4263-7627-6
Εκδότης: National Geographic
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: