365 DAYS OF MINDFUL MEDITATIONS : DAILY GUIDANCE FOR A CALMER, HAPPIER YOU

365 DAYS OF MINDFUL MEDITATIONS : DAILY GUIDANCE FOR A CALMER, HAPPIER YOU

Through a series of simple tips and calming quotes, this little book will be your guide to finding moments of mindfulness 365 days of the year. In a world that's busier and more demanding than ever, emotional self-care has never been more important. Mindfulness is a practice that trains the brain to focus on the present moment, and meditation is a means of quietening the mind. When used together, these techniques can bring calm to your day, help you to face challenging situations, improve your health and wellbeing and enrich your life experiences. Within these pages you'll find: Practical tips to help you create moments of stillness Simple meditation and breathing exercises to help reduce stress and anxiety A raft of calming quotes to promote peace in your heart and soul With 365 Days of Mindful Meditations you can find time for mindfulness every day and live well all year round.

€10.59

Διαθέσιμο στον προμηθευτή μας

*Διαθέσιμο από 4 έως 10 ημέρες


€10.59 €10.59

Διαθέσιμο στον προμηθευτή μας

*Διαθέσιμο από 4 έως 10 ημέρες

ISBN: 978-1-80007-101-8
BarCode: 9781800071018
Εκδότης: Octopus Publishing
Ημερομηνία Έκδοσης: 11-2022
Εξώφυλλο: Hardback
Σελίδες: 160
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα
Υπάρχει στο καλάθι

PRINCIPLES OF ECONOMICS

€59.70
ISBN: 978-0-230-24929-5
Συγγραφέας: A. Marshall
Εκδότης: Palgrave Macmillan
Υπάρχει στο καλάθι

OVER AND UNDER THE POND

€18.60
ISBN: 978-1-4521-4542-6
Εκδότης: Chronicle Books
Υπάρχει στο καλάθι

THE READING LIST

€13.30
ISBN: 978-0-00-839136-2
Εκδότης: Harper Collins
Υπάρχει στο καλάθι

HACKING AND SECURITY

€66.30
ISBN: 978-1-4932-2425-8
Υπάρχει στο καλάθι

NANA, Vol. 14

€12.00
ISBN: 978-1-4215-1972-2
Εκδότης: VIZ Media
Υπάρχει στο καλάθι

THE COMPLETE PERSEPOLIS VOLUME 1 AND 2

€37.10
ISBN: 978-0-375-71483-2
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

THE BUSINESS TRIP

€21.20
ISBN: 978-1-0354-2571-6
Εκδότης: Headline
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

A FATE INKED IN BLOOD

€13.30
ISBN: 978-1-80494-715-9
Εκδότης: Cornerstone
Υπάρχει στο καλάθι

LONELY PLANET THE WORLD

€35.80
ISBN: 978-1-78868-749-2
Εκδότης: Lonely Planet
Υπάρχει στο καλάθι

DEVELOPING EDURANCE

€29.20
ISBN: 978-1-7182-0696-0
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: