365 DAYS OF MINDFUL MEDITATIONS : DAILY GUIDANCE FOR A CALMER, HAPPIER YOU

365 DAYS OF MINDFUL MEDITATIONS : DAILY GUIDANCE FOR A CALMER, HAPPIER YOU

Through a series of simple tips and calming quotes, this little book will be your guide to finding moments of mindfulness 365 days of the year. In a world that's busier and more demanding than ever, emotional self-care has never been more important. Mindfulness is a practice that trains the brain to focus on the present moment, and meditation is a means of quietening the mind. When used together, these techniques can bring calm to your day, help you to face challenging situations, improve your health and wellbeing and enrich your life experiences. Within these pages you'll find: Practical tips to help you create moments of stillness Simple meditation and breathing exercises to help reduce stress and anxiety A raft of calming quotes to promote peace in your heart and soul With 365 Days of Mindful Meditations you can find time for mindfulness every day and live well all year round.

€10.59

Διαθέσιμο στον προμηθευτή μας

*Διαθέσιμο από 4 έως 10 ημέρες


€10.59 €10.59

Διαθέσιμο στον προμηθευτή μας

*Διαθέσιμο από 4 έως 10 ημέρες

ISBN: 978-1-80007-101-8
BarCode: 9781800071018
Εκδότης: Octopus Publishing
Ημερομηνία Έκδοσης: 11-2022
Εξώφυλλο: Hardback
Σελίδες: 160
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

THE NUTCRACKER

€17.30
ISBN: 978-1-4749-6803-4
Συγγραφέας: Fiona Watt
Εκδότης: Usborne Publishing Ltd
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

MIDNIGHT AT THE CHRISTMAS BOOKSHOP

€25.20
ISBN: 978-0-06-326045-0
Συγγραφέας: Jenny Colgan
Εκδότης: Harper Collins
Υπάρχει στο καλάθι

THE LIFE AND ADVENTURES OF SANTA CLAUS

€12.00
ISBN: 978-1-84391-590-4
Συγγραφέας: L.Frank Baum
Εκδότης: Hesperus Press Ltd
Υπάρχει στο καλάθι

TWELVE DAYS OF CHRISTMAS

€21.20
ISBN: 978-0-09-959505-2
Συγγραφέας: Debbie Macomber
Εκδότης: Cornerstone
Υπάρχει στο καλάθι

THE TIME INHERITORS

€115.99
ISBN: 979-8-85-580190-3
Υπάρχει στο καλάθι

CHRISTMAS WITH THE QUEEN

€14.60
ISBN: 978-0-00-855649-5
Συγγραφέας: Hazel Gaynor , Heather Webb
Εκδότης: Harper Collins
Υπάρχει στο καλάθι

FLESH

€19.90
ISBN: 978-0-224-09979-0
Εκδότης: Vintage
Υπάρχει στο καλάθι

CHOOSING TO RUN : A MEMOIR

€38.50
ISBN: 978-0-593-18664-0
Εκδότης: Penguin Putnam Inc
Υπάρχει στο καλάθι

MIDNIGHT AT THE CHRISTMAS BOOKSHOP

€19.90
ISBN: 978-1-4087-2621-1
Συγγραφέας: Jenny Colgan
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

THE SECRET HISTORY OF CHRISTMAS

€22.60
ISBN: 978-1-5263-6807-2
Συγγραφέας: Catherine Saunders
Εκδότης: Hachette Children's Group
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: