THE ART OF VINYASA : AWAKENING BODY AND MIND THROUGH THE PRACTICE OF ASHTANGA YOGA

THE ART OF VINYASA : AWAKENING BODY AND MIND THROUGH THE PRACTICE OF ASHTANGA YOGA

A radical presentation of the most rigorous form of contemporary yoga as meditation in motion The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga as meditation in motion that produces profound inner change. Two of the most well-respected teachers of the Ashtanga style of yoga, Richard Freeman and Mary Taylor, explore this rigorous practice not as a gymnastic feat, but as a meditative form. They reveal that doing the practice--and particularly the vinyasa, or the breath-synchonized movements--in such a deep and focused way allows practitioners to experience a profound awakening of the body and mind. It also develops an adaptable, flexible practice that can last a lifetime. Freeman and Taylor give an in-depth explanation of form, alignment, and anatomy, and how they work together in the practice. They also present a holistic approach to asana practice that includes an awareness of the subtle breath, and seamlessly merges yoga philosophy with practical technique. Unlike other books on Ashtanga, The Art of Vinyasa does not follow the linear pattern of the sequences of postures that are the hallmark of Ashtanga yoga. Instead, it interlinks the eight limbs: yama and niyama (ethical practices), asana (postures), pranayama (breathing), pratyahara (nongrasping of the senses), dharana (concentration), dhyana (meditation), samadhi (harmony, insight)--and shows how to establish an internally rooted yoga practice.

€26.50

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*4 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας


€26.50 €26.50

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*4 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας

ISBN: 978-1-61180-279-5
BarCode: 9781611802795
Εκδότης: Shambhala Publicatios
Ημερομηνία Έκδοσης: 02-2017
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 336
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

THE JASAD CROWN

€22.60
ISBN: 978-0-356-52547-1
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

THE SHORTEST HISTORY OF JAPAN

€13.30
ISBN: 978-1-913083-92-2
Υπάρχει στο καλάθι

THE AUTHORITY: RENTLESS: DC COMPACT COMICS EDITION

€12.00
ISBN: 978-1-7995-0199-2
Εκδότης: DC Comics
Υπάρχει στο καλάθι

CLARA SCHUMANN: THE ARTIST AND THE WOMAN

€29.20
ISBN: 978-0-8014-8637-1
Υπάρχει στο καλάθι

THE GIFTS OF IMPERFECTION

€19.90
ISBN: 978-1-78504-354-3
Εκδότης: Ebury
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

THE STRANGE DEATH OF EUROPE: IMMIGRATION, IDENTITY, ISLAM

€25.20
ISBN: 978-1-4729-4224-1
Εκδότης: Bloomsbury
Υπάρχει στο καλάθι

HOW TO START A CLOTHING COMPANY

€19.90
ISBN: 978-1-80049-537-1
Υπάρχει στο καλάθι

THE FURY

€13.30
ISBN: 978-1-4059-5260-6
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

ΟΤΑΝ ΓΕΛΑΕΙ Ο ΟΥΡΑΝΟΣ 3 (No 3)

€13.50
ISBN: 978-960-495-433-9
Συγγραφέας: Ιακώβου, Άννα
Υπάρχει στο καλάθι

THE SILENCE OF WATER

€19.90
ISBN: 978-1-64421-312-4
Υπάρχει στο καλάθι

5.000 AWESOME FACTS (ABOUT EVERYTHING!) 2

€19.90
ISBN: 978-1-4263-1695-1
Εκδότης: National Geographic
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: