SLEEP SMARTER : 21 ESSENTIAL STRATEGIES TO SLEEP YOUR WAY TO A BETTER BODY, BETTER HEALTH, AND BIGGER SUCCESS

SLEEP SMARTER : 21 ESSENTIAL STRATEGIES TO SLEEP YOUR WAY TO A BETTER BODY, BETTER HEALTH, AND BIGGER SUCCESS

Unlock your body's natural ability to sleep soundly and learn how to boost your energy, lose weight, and improve your overall health and wellbeing. When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive and improve virtually every function of your mind and body. When a degenerative bone disease crushed Shawn Stevenson's dream of becoming a professional athlete and restricted his ability to function normally in daily life, Shawn took his health into his own hands. Through better sleep and optimized nutrition, he not only healed his body but also achieved fitness and business goals he never thought possible. Now in Sleep Smarter, Shawn shares easy tips and tricks to discover the best sleep and best health of your life. With a 14-Day Sleep Makeover, you'll learn: - How to create the ideal sleep sanctuary - How to hack sunlight to regulate your circadian rhythms - Which clinically proven sleep nutrients and supplements you need and why - Stress-reduction exercises and fitness tips to keep you mentally and physically sharp... and more! Sleep Smarter is the much-needed guide for achieving the rest, energy and life you truly deserve.

€19.90

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*35 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας


€19.90 €19.90

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*35 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας

ISBN: 978-1-78180-836-8
BarCode: 9781781808368
Εκδότης: Hay House UK Ltd
Ημερομηνία Έκδοσης: 09-2016
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 296
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα
Υπάρχει στο καλάθι

WINTER SWIMMING : THE NORDIC WAY TOWARDS A HEALTHIER AND HAPPIER LIFE

€33.20
ISBN: 978-1-5294-1746-3
Συγγραφέας: Susanna Soberg
Εκδότης: Quercus
Υπάρχει στο καλάθι

LONELY PLANET THE WORLD

€35.80
ISBN: 978-1-78868-749-2
Εκδότης: Lonely Planet
Υπάρχει στο καλάθι

PRINCIPLES OF ECONOMICS

€59.70
ISBN: 978-0-230-24929-5
Συγγραφέας: A. Marshall
Εκδότης: Palgrave Macmillan
Υπάρχει στο καλάθι

OVER AND UNDER THE POND

€18.60
ISBN: 978-1-4521-4542-6
Εκδότης: Chronicle Books
Υπάρχει στο καλάθι

THE READING LIST

€13.30
ISBN: 978-0-00-839136-2
Εκδότης: Harper Collins
Υπάρχει στο καλάθι

HACKING AND SECURITY

€66.30
ISBN: 978-1-4932-2425-8
Υπάρχει στο καλάθι

NANA, Vol. 14

€12.00
ISBN: 978-1-4215-1972-2
Εκδότης: VIZ Media
Υπάρχει στο καλάθι

THE COMPLETE PERSEPOLIS VOLUME 1 AND 2

€37.10
ISBN: 978-0-375-71483-2
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

LOVE AND LIGHT MANTRA CARDS

€25.20
ISBN: 978-1-922786-19-7
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

VERA WONG'S UNSOLICITED ADVICE FOR MURDERERS

€25.20
ISBN: 978-0-593-54922-3
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: