THE ANXIETY JOURNAL : EXERCISES TO SOOTHE STRESS AND ELIMINATE ANXIETY WHEREVER YOU ARE

THE ANXIETY JOURNAL : EXERCISES TO SOOTHE STRESS AND ELIMINATE ANXIETY WHEREVER YOU ARE

While some forms of anxiety are natural, even helpful, anxiety disorders can lead you into a spiral of stress and worry, and interfere with your everyday life. Practical, supportive and uplifting, this is a journal for anyone who struggles with anxiety, whether in the form of phobias, social anxiety, generalized anxiety (GAD) or day-to-day worrying. Beautifully illustrated by Marcia Mihotich, The Anxiety Journal by Corinne Sweet encourages you to use CBT techniques and mindfulness exercises to help you better understand your anxiety and help you to achieve peace and calm. Whether you're awake at 4am unable to turn off those racing thoughts, or struggling to get yourself together before a presentation, The Anxiety Journal will help to soothe stress and reduce worry, identify negative thought-cycles, and provide you with techniques to combat anxiety wherever you are.

€14.60 €14.60
(έκπτωση 0%)

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*186 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας


€14.60 €14.60

Διαθέσιμο σε 10 ημέρες

*186 τεμάχια Άμεσα Διαθέσιμα στον Προμηθευτή μας

ISBN: 978-0-7522-6627-5
BarCode: 9780752266275
Εκδότης: PAN MACMILLAN
Ημερομηνία Έκδοσης: 05-2017
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 224
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

THE FURY

€13.30 €13.30
ISBN: 978-1-4059-5260-6
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

ESV LARGE PRINT THINLINE BIBLE

€39.80 €39.80
ISBN: 978-1-4335-6682-0
Υπάρχει στο καλάθι

PARABLE OF THE SOWER

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-4722-6366-7
Εκδότης: Headline
Υπάρχει στο καλάθι

ΟΤΑΝ ΓΕΛΑΕΙ Ο ΟΥΡΑΝΟΣ 4 (No 4)

€13.50 €13.50
ISBN: 978-960-495-434-6
Συγγραφέας: Ιακώβου, Άννα
Υπάρχει στο καλάθι

CODEBREAKER CHARLOTTE

€19.90 €19.90
ISBN: 978-1-60537-999-9
Εκδότης: Clavis Publishing
Υπάρχει στο καλάθι

5.000 AWESOME FACTS (ABOUT EVERYTHING!) 2

€19.90 €19.90
ISBN: 978-1-4263-1695-1
Εκδότης: National Geographic
Υπάρχει στο καλάθι

THE SILENCE OF WATER

€19.90 €19.90
ISBN: 978-1-64421-312-4
Υπάρχει στο καλάθι

ΟΤΑΝ ΓΕΛΑΕΙ Ο ΟΥΡΑΝΟΣ 3 (No 3)

€13.50 €13.50
ISBN: 978-960-495-433-9
Συγγραφέας: Ιακώβου, Άννα
Υπάρχει στο καλάθι

THE JASAD CROWN

€22.60 €22.60
ISBN: 978-0-356-52547-1
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

THE WEDDING PEOPLE

€26.50 €26.50
ISBN: 978-1-3996-2273-8
Εκδότης: Orion
Υπάρχει στο καλάθι

A TASTE OF HONEY

€14.60 €14.60
ISBN: 978-1-4081-0601-3
Εκδότης: Bloomsbury
Υπάρχει στο καλάθι

THE THREE LOCKS

€14.60 €14.60
ISBN: 978-0-00-838087-8
Εκδότης: Harper Collins
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: