ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Το Άσκηση και Εγκυμοσύνη είναι ένας πλήρης οδηγός εκγύμνασης, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έναν καθηγητή φυσικής αγωγής, από έναν πιστοποιημένο personal trainer, από έναν φυσικοθεραπευτή, από μαίες και, τέλος, από pilates και yoga instructors. Συγκεκριμένα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για να δώσει τη θεωρητική κατάρτιση που χρειάζεται κάποιος για την εκγύμναση μίας γυναίκας που διανύει την περίοδο κύησης. Οι προπονητές που θα λάβουν στα χέρια τους αυτόν τον οδηγό θα έχουν τη δυνατότητα να μελετήσουν σε κάθε άσκηση την αρχική θέση, την περιγραφή της άσκησης, τα σημεία προσοχής καθώς και τους μυς που ενεργοποιούνται. Έχοντας το υπόβαθρο της προπονητικής και μελετώντας με προσοχή όλο το ασκησιολόγιο, ένας γυμναστής θα έχει τη δυνατότητα να γυμνάσει με ασφάλεια μια γυναίκα από το πρώτο έως και το τελευταίο τρίμηνο κύησης. Το Άσκηση και Εγκυμοσύνη είναι ένα εγχειρίδιο με ασκησιολόγιο εμπνευσμένο από τον χώρο του fitness και από προγράμματα άσκησης όπως η Yoga, το Pilates και η Ορθοσωμική. Όλες οι ασκήσεις έχουν ως μοναδικό γνώμονα την ορθή εκγύμναση της εγκύου, με σκοπό την ενίσχυση της φυσικής και ψυχικής της υγείας και φυσικά την εξασφάλιση της υγείας του εμβρύου.

Επιπλέον, το ”Άσκηση και Εγκυμοσύνη” μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μια μέλλουσα μητέρα όπου μπορεί να βρει μέσα στο βιβλίο ένα αναμνηστικό ημερολόγιο εγκυμοσύνης για να μπορεί να καταγράψει την εβδομάδα κύησης που διανύει, την ημέρα και την ώρα που έχει ραντεβού με τον ιατρό της, την συχνότητα των προπονήσεων της, φωτογραφίες από τους υπερήχους του μωρού καθώς και ένα προτεινόμενο ασκησιολόγιο ανά τρίμηνο κύησης.

€18.10 €18.10
(έκπτωση 0%)

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€18.10 €18.10

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-960-278-187-6
BarCode: 9789602781876
Εκδότης: Salto
Ημερομηνία Έκδοσης: 03-2019
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 132
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Ψυχολογία
Ομάδα: Ψυχολογία - Παιδιά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΚΑΝΤΕ ΕΙΡΗΝΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΣΑΣ

€15.00 €15.00
ISBN: 978-960-275-231-9
Συγγραφέας: Felder, Leonard
Συγγραφέας: BLOOMFIELD, HAROLD H.
Εκδότης: Γλάρος
Υπάρχει στο καλάθι

ΜINDFULNESS - ΒΡΕΣ ΤΗ ΧΑΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

€12.00 €12.00
ISBN: 978-618-5224-78-3
Εικονογράφος: Σγουρός, Γιώργος
Εκδότης: mamaya
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΑΝΘΙΣΕΙ

€18.80 €16.92
ISBN: 978-618-86907-3-8
Συγγραφέας: Stixrud, William
Εκδότης: Εκδόσεις Πουά
Υπάρχει στο καλάθι

ΜΑΜΑ ΘΕΛΩ TABLET

€18.00 €18.00
ISBN: 978-618-00-3118-8
Εκδότης: Safe kinds project
Υπάρχει στο καλάθι

MAPPING. H ΕΡΕΥΝΑ

€14.84 €13.36
ISBN: 978-960-628-307-9
Συγγραφέας: ΣΥΛΛΟΓΙΚΌ ΈΡΓΟ
Εκδότης: Κάπα Εκδοτική
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΑΙΔΑΓΩΓΟΣ ΠΡΩΙΜΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

€16.00 €14.40
ISBN: 978-960-17-0411-1
Εκδότης: Ύψιλον
Ανατύπωση
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΟΥ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ

€16.60 €14.94
ISBN: 978-618-03-4351-9
Συγγραφέας: Alison McClymont
Εκδότης: Μεταίχμιο
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: