ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

Λαμβάνοντας υπ' όψη τις σημερινές τάσεις σε θέματα άσκησης, φυσικής κατάστασης, καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών, πολλοί ασκούμενοι ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και επάγγελμα στρέφονται στην προπόνηση με αντιστάσεις βάρη, στοχεύοντας στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος. Με αφετηρία την παραπάνω διαπίστωση το παρόν εγχειρίδιο παρουσιάζει με απλότητα και σαφήνεια πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα εξειδικευμένο αλλά και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάρη. Αναλύει και παρουσιάζει με μεθοδικότητα μεγάλο αριθμό ασκήσεων δύναμης, προσφέροντας πλήρη εικόνα των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση της κάθε άσκησης, αιτιολογώντας ταυτόχρονα το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης με βάρη σύμφωνα με την εκάστοτε ανάγκη.

€37.10 €37.10
(έκπτωση 0%)

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€37.10 €37.10

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-960-8410-54-1
BarCode: 9789608410541
Εκδότης: Τελέθριον
Ημερομηνία Έκδοσης: 12-2009
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 487
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Καλές Τέχνες
Ομάδα: Αθλητισμός - Χόμπυ - Ψυχαγωγία
Κατηγορία: Γυμναστική

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΑΙΝΙΓΜΑΤΑ ΜΕ ΕΙΚΟΝΕΣ Γ ΤΟΜΟΣ

€15.90 €15.90
ISBN: 978-960-7637-29-1
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

BILLYGYM

€19.00 €19.00
ISBN: 978-618-5163-90-7
Υπάρχει στο καλάθι

ΜΑΤΩΜΕΝΑ ΓΚΟΛ

€18.00 €16.20
ISBN: 978-618-5745-08-0
Συγγραφέας: Wernicke, Luciano
Εκδότης: Belle Epoque
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Εξαντλημένο
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΛΠΙΚΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

€28.00 €28.00
ISBN: 978-960-9412-93-3
Εκδότης: Ανάβαση
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΤΩΣΕΩΝ

€22.22 €22.22
ISBN: 978-960-278-204-0
Εκδότης: Salto
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: