ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ! ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ! ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα. Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα. Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε: - Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε. - Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες. - Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά. - Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

€13.94 €13.94
(έκπτωση 0%)


Καταργήθηκε

€13.94 €13.94

Καταργήθηκε
ISBN: 978-960-218-415-8
BarCode: 9789602184158
Εκδότης: Κριτική
Ημερομηνία Έκδοσης: 05-2005
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 274
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Εφαρμοσμένες Επιστήμες
Ομάδα: Οικιακή οικονομία
Κατηγορία: Τροφή και ποτά
Υποκατηγορία: Διατροφή- Δίαιτες - Θερμίδες

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

Η ΔΙΑΙΤΑ... ΑΛΛΙΩΣ! - ΤΟΜΟΣ: 1

€19.90 €19.90
ISBN: 978-960-436-643-9
Εκδότης: Οξύ
Εξαντλημένο
Υπάρχει στο καλάθι

ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ

€12.80 €12.80
ISBN: 978-960-85454-9-6
Συγγραφέας: CHOPRA, DEEPAK
Εκδότης: Ασημάκης Π.
Υπάρχει στο καλάθι
Εξαντλημένο
Υπάρχει στο καλάθι

FAT LOGIC

€16.60 €16.60
ISBN: 978-618-5245-48-1
Μεταφραστής: Μανιάτη, Χριστίνα
Συγγραφέας: Hermann, Nadja
Εκδότης: Joconda
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ KETO

€10.90 €10.90
ISBN: 978-618-5427-13-9
Εκδότης: Οξύ
Υπάρχει στο καλάθι

SLIMMER: ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

€15.50 €15.50
ISBN: 978-960-461-785-2
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

MINI ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ ΔΙΑΙΤΗΣ

€9.00 €9.00
ISBN: 978-960-7378-90-3
Εκδότης: Αθλότυπο
Υπάρχει στο καλάθι
Αντικαταστάθηκε
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΒΙΒΛΙΟ ΓΙΑ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

€5.00 €5.00
ISBN: 978-960-8386-17-4
Συγγραφέας: Sams, Craig
Μεταφραστής: Αθανασίου, Θανάσης
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: