PILATES

PILATES

This is the bestselling guide on Pilates is now updated, expanded and better than ever. In this second edition, world-renowned Pilates expert Rael Isacowitz reveals the repertoire he has used to train multiple Olympians as well as an elite group of professional instructors who work with celebrities and athletes around the world. The complete programme includes a purposeful grouping of exercises into blocks that work all regions of the body and progress from the fundamental level through the intermediate and advanced levels to challenge you at all stages of Pilates development. With more than 200 exercises and over 50 variations, Pilates is the most comprehensive guide available on the subject. As a contemporary approach to the work of Joseph Pilates, this is the one needed to improve balance, concentration, coordination, posture, muscle tone, core strength and flexibility.

€20.00 €20.00
(έκπτωση 0%)


Εξαντλημένο

€20.00 €20.00

Εξαντλημένο
ISBN: 978-1-4504-3416-4
BarCode: 9781450434164
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Ημερομηνία Έκδοσης: 02-2014
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 208
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ON LEADERSHIP: LESSONS FOR THE 21ST CENTURY

€22.60 €22.60
ISBN: 978-1-5291-5152-7
Εκδότης: Cornerstone
Υπάρχει στο καλάθι

THE FAMILY REMAINS

€13.30 €13.30
ISBN: 978-1-5291-5856-4
Εκδότης: Cornerstone
Υπάρχει στο καλάθι

MY LAST DUCHESS

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-349-42901-4
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

VISCOUNT IN LOVE

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-349-44278-5
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

MY AMERICAN DUCHESS

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-349-40901-6
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

WILDE TO WED

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-349-41771-4
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

THE SOCIAL ANIMAL

€17.30 €17.30
ISBN: 978-1-78072-037-1
Εκδότης: Octopus Publishing
Υπάρχει στο καλάθι

JAMES

€13.30 €13.30
ISBN: 978-1-0350-3126-9
Εκδότης: PAN MACMILLAN
Υπό έκδοση
Υπάρχει στο καλάθι

DUCK, DEATH AND THE TULIP

€12.00 €12.00
ISBN: 978-1-877467-17-2
Υπάρχει στο καλάθι

BORN TO BE WILDE

€13.30 €13.30
ISBN: 978-0-349-41772-1
Εκδότης: Little Brown
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: