PILATES

PILATES

This is the bestselling guide on Pilates is now updated, expanded and better than ever. In this second edition, world-renowned Pilates expert Rael Isacowitz reveals the repertoire he has used to train multiple Olympians as well as an elite group of professional instructors who work with celebrities and athletes around the world. The complete programme includes a purposeful grouping of exercises into blocks that work all regions of the body and progress from the fundamental level through the intermediate and advanced levels to challenge you at all stages of Pilates development. With more than 200 exercises and over 50 variations, Pilates is the most comprehensive guide available on the subject. As a contemporary approach to the work of Joseph Pilates, this is the one needed to improve balance, concentration, coordination, posture, muscle tone, core strength and flexibility.

€20.00 €20.00

Εξαντλημένο
ISBN: 978-1-4504-3416-4
BarCode: 9781450434164
Εκδότης: Human Kinetics Publi
Ημερομηνία Έκδοσης: 02-2014
Εξώφυλλο: Paperback
Σελίδες: 208
Δραστηριότητα: Ξενόγλωσσα
Οικογένεια: Ξενόγλωσσα Λογοτεχνικά
Ομάδα: Αγγλικά

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

AFTER MANY A SUMMER

€13.30
ISBN: 978-1-78487-035-5
Εκδότης: Vintage
Υπάρχει στο καλάθι

STAY FINANCIALLY HEALTHY WHILE YOU STUDY

€8.00
ISBN: 978-1-83796-373-7
Υπάρχει στο καλάθι

RAISE YOUR SOUL: A PERSONAL HISTORY OF RESISTANCE

€22.60
ISBN: 978-1-84792-907-5
Εκδότης: Vintage
Υπάρχει στο καλάθι

DON'T BE IN LOVE

€16.00
ISBN: 979-8-3355-7006-0
Εκδότης: Independently Published
Υπάρχει στο καλάθι

I MUST BETRAY YOU

€13.30
ISBN: 978-1-4449-6761-6
Εκδότης: Hachette Children's Group
Υπάρχει στο καλάθι

LLEWELLYN'S 2026 SABBATS ALMANAC

€18.60
ISBN: 978-0-7387-7526-5
Εκδότης: Llewellyn Publications
Υπάρχει στο καλάθι

SCARLETT

€10.60
ISBN: 978-0-14-133891-0
Συγγραφέας: Cathy Cassidy
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

THE PULSE CURE: BALANCE STRESS, OPTIMISE HEALTH AND LIVE LONGER

€22.60
ISBN: 978-1-5294-3733-1
Εκδότης: Quercus
Υπάρχει στο καλάθι

ILLUMINATIONS : PROSE POEMS

€17.30
ISBN: 978-0-8112-0184-1
Συγγραφέας: Arthur Rimbaud
Υπάρχει στο καλάθι

WHAT I ATE IN ONE YEAR : (AND RELATED THOUGHTS)

€14.60
ISBN: 978-1-4059-6372-5
Συγγραφέας: Stanley Tucci
Εκδότης: Penguin
Υπάρχει στο καλάθι

YOU LIKE IT DARKER

€13.30
ISBN: 978-1-399-72513-2
Συγγραφέας: King, Stephen, 1947-
Εκδότης: Hodder
Υπάρχει στο καλάθι

SPEAK

€17.30
ISBN: 978-0-312-67439-7
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: